A prevenção do câncer de mama e os cuidados com a saúde integral da mulher serão temas da Jornada do Autocuidado, que será realizada neste sábado, 24 de outubro, a partir das 15h, no segundo piso do Pátio Petrópolis Shopping, em Petrópolis. Gratuito e aberto ao público, o encontro reunirá médicas do movimento Delas para elas, que são especialistas em ginecologia, radiologia mamária, nutrologia e dermatologia.

A iniciativa faz parte da programação do Outubro Rosa e busca ampliar o acesso à informação, incentivando as mulheres a adotarem hábitos saudáveis e a manterem os cuidados com a própria saúde como estratégias de prevenção. A proposta é abordar o autocuidado de forma ampla, incluindo alimentação, atividade física, saúde ginecológica, cuidados com a pele e bem-estar físico e emocional.

Radiologista mamária, Karuline Catein destaca a importância do rastreamento e da atenção aos sinais do próprio corpo. “A mensagem que precisa ser lembrada durante todo o ano é que prevenção e diagnóstico precoce podem salvar vidas. É importante que cada mulher esteja com os exames em dia e que aquelas que ainda não estão na faixa etária de rastreamento estejam atentas ao próprio corpo”, afirma.

A médica nutróloga, Lara Miloski, acrescenta que a campanha Outubro Rosa também é um convite para ampliar o olhar sobre a saúde. “Quando falamos em câncer de mama, precisamos falar também sobre estilo de vida e saúde metabólica. Manter um peso e uma composição corporal adequados, preservar massa muscular, praticar atividade física, cuidar da alimentação e do sono e evitar o consumo de álcool e o tabagismo são escolhas que fazem parte da promoção da saúde e da redução de riscos”, destaca.

Françoise Padula, ginecologista e obstetra, destaca que o processo de conscientização também deve considerar as necessidades físicas e emocionais das mulheres. “Neste Outubro Rosa também falamos sobre acolhimento e sobre olhar para a mulher de forma integral. A abordagem multidisciplinar é muito importante para a saúde feminina”, disse.

Clara Ribeiro é dermatologista e lembra que a jornada do autocuidado também inclui pequenas atividades no dia a dia. “Ele não acontece apenas em uma consulta ou na realização de um exame, mas também está nos momentos de prazer, lazer e bem-estar que fazem parte de uma vida saudável”, afirma.

O Movimento Delas para Elas

Criado em 2025, o movimento Delas para Elas tem como proposta divulgar informações sobre saúde integral da mulher, ampliando o conhecimento sobre prevenção, bem-estar e qualidade de vida.

No Instagram, pelo perfil [@delasparaelas.oficial](https://www.instagram.com/delasparaelas.oficial/), o público pode acompanhar vídeos sobre temas como fertilidade, menopausa, dermatologia e bem-estar feminino, além de consultar a agenda de eventos promovidos pelo grupo.